腸脛靭帯炎・ランナー膝(膝外側の痛み)

ランナー膝(膝外側の痛み)でお悩みはありませんか?

  • 一ヶ月安静にして、接骨院で電気やマッサージをしてもらったのに痛みが全然取れない
  • 日常生活でも膝の外側が痛む時もある
  • 五分間走っただけで膝が痛くなるようになった
  • 病院からは休んでれば良くなると言われたが変わらない
  • 普段、痛みは無いが、走っているとまた徐々に痛くなってくる

ランナー膝(膝外側の痛み)の原因を見極め悩みから解放します

腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)・ランナー膝(ランナーズニー)とは

腸脛靭帯炎・ランナー膝(ランナーズニー)とは

ランナー膝(ランナーズニー)はランニングによる膝関節周囲のスポーツ障害の総称です。

ランナー膝の中でも特に膝外側に多く発生する症状として腸脛靭帯炎があります。

膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靭帯が大腿骨外側上顆にこすれて炎症(滑膜炎)を起こし発生します。

初期の段階ではランニング後に痛み、休むと消失します。

続けているとランニング中も痛みが生じ、休んでも痛みが取れないことになります。

腸脛靭帯炎・ランナー膝になりやすい人

  • マラソンや競技自転車などで膝の屈伸運動が多い方
  • O脚で走る運動をしている方
  • 靴の外側が減りやすく、足の外側に体重をかけるクセのある方
  • 運動量を急に増やした方

腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)の構造

骨盤の腸骨稜(ちょうこつりょう)から脛骨(けいこつ)の外側顆(がいそくか)に付着します。

骨盤の前方から大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)と後方から大殿筋(だいでんきん)が腸脛靭帯に一部接合し、股関節や膝関節の可動と関節の保持に役立っています。

 

腸脛靭帯は自ら伸び縮みするのではなく、硬い伸び縮みしないゴムのような構造なのです。

 

骨盤の歪みにより大腿筋膜張筋と大殿筋の緊張が高くなり腸脛靭帯が強く引っ張られ、ランニングなどの股関節・膝関節の運動をすることにより大腿骨外側上顆(だいたいこつがいそくじょうか)と腸脛靭帯が擦(こす)れて炎症が起こるのです。

腸脛靭帯炎 ランナーズニー 腸脛靭帯の構造

腸脛靭帯炎・ランナー膝の症状 3段階

第1段階

ランニングの走りはじめに痛みが現れます。

痛みよりも違和感程度ですのでランニングを続けることができ、ランニングを続けていると違和感が消失します

ランニングしていると筋肉が緩むことによって違和感が消失するのです。

第2段階

ランニングをしていると膝外側に痛みを感じます。

ランニング速度を上げた時、山道などの強度を上げたランニングをした時、距離を伸ばした時をきっかけに悪化します。

ランニング中に走行ができないぐらいになり、休んだ後も距離を伸ばしたランニングができないようになります。

第3段階

ランニング中だけでなく、歩行時にも腸脛靭帯に痛みを生じるようになります。

歩行時に痛みを感じるようになると跛行(はこう・引きずり歩行)になります。膝の屈伸運動だけでも痛みます。

腸脛靭帯炎 ランナーズニー

なぜ、あなたの良くならなかった”腸脛靭帯炎・ランナー膝”は今まで改善しなかったのか?

膝関節の周りばかり対処的なことしかおこなっていないからです。

何をしても良くならなかった”腸脛靭帯炎”を抱えている方は

  1.  整形外科(病院)へいく
  2.  湿布を貼る・セルフストレッチをする

などの行動をされる事が多いと思います。

 

整形外科では対処的(局所)の処置をするになることが一般的に多いです。

わかりやすく整形外科での処置をご紹介したいと思います。

整形外科の場合

レントゲンもしくはMRIを撮ることになります。

骨や軟骨、靭帯などに異常がないかを調べます。

 

異常があった場合

  1. 電気、マッサージなどのリハビリ
  2. シップ、痛み止めやしびれの薬、注射をします

などの処置が行われます。

 

異常のない場合

  1. 電気、マッサージなどのリハビリ
  2. シップや痛み止め

「レントゲンでは異常がないので安静にして様子みて下さい。また痛かったら来てください」

と言われて何も処置しないこともあります。

 

湿布を貼るなら自分でもできるし、安静にするのもいつまでしていたらいいのかわからなくなりますよね。

改善しない”腸脛靭帯炎・ランナー膝”の2つの原因

処置をしても”変化のない腸脛靭帯炎・ランナー膝”には2つの事が考えられます。

  1. 一時的に血行が良くなるがすぐに戻ってしまう
  2. 他の所に原因がある

一時的に血行がよくなるがすぐに戻ってしまい、症状が再発する場合は戻る原因を取り除けば解消します。

ほぐしの時間をかけるのか、回数を増やすことで解消することになるでしょう。

 

他の所に原因が問題があるとは

”腸脛靭帯炎”は膝以外に体全体のバランス調整することや内臓疲労を調整する施術が必要になるケースがあるのです。

他の所に原因がある場合に2つの事が考えられる

  1. 体全体のバランスに問題がある場合
  2. 内臓疲労が関係している場合

になります。

 

腸脛靭帯炎 膝外側の痛み

なぜ、当院の整体は”腸脛靭帯炎・ランナー膝”に対応できるのか?

筋肉を緩めたり、力が入るようにでき、関節の負担をなくし、当院独自の内臓調整整体があるからです。

 

当院には

  • 身体のバランスを見る体幹軸検査法
  • 腸脛靭帯炎・ランナー膝に対応できる5種類のオリジナル整体法
  • 機能アップ内臓調整整体

があります。

 

症状の本当の原因を見つけ出し、身体の機能向上を調整することで、痛みに悩まされている状態を改善させる事ができるのです。

 

・膝を気にしなくてもいい

・ランニングが楽しめる

・ハードトレーニングができる

 

不安に悩まされるのではなく、明るい未来を私たちと一緒に作り上げていきましょう。

からだリカバリーラボとのお客郷の5つの約束

  1. 背骨のゆがみを整える+ゆるみを作る
  2. 痛み・しびれを取ることだけをゴールではなく、日常生活やスポーツのパフォーマンスを向上させます!
  3. 当院独自のあなただけのカルテを毎回渡します。
  4. 病院等への並行通院も可能です。
  5. 「今すぐ行きたい」に対応できます。

背骨のゆがみを整える+ゆるみを作る

一般的な整体に行くと

「骨盤がゆがんでいますね」

「足の長さが違いますね」

「肩が下がっていますね」

と言われたことはないでしょうか。

 

普段の身体の使い方や姿勢によって身体のバランスが崩れてゆがみを作ります。当院もゆがみを評価の基準としていますし重要な項目です。

 

しかし、整えるだけでは他の整体とは何ら変わりません。痛みのない方が全くゆがんでいないかというと多少なりとも誰でもゆがんでいるものです。

 

日常のクセや右利き、左利きといった利きも影響しているので、痛みのない方でもゆがんでいるのは事実です。

 

痛みが取れないことはゆがんでいることと関節のゆるみがないことで身体のバランスが悪くなり起こりやすいのです。

背骨は約24個の脊椎で構成されていて中に大切な脊髄が入っています。

 

背骨の関節にゆるみがないと神経の伝達が悪くなり、身体の循環にも影響していて痛みが取れない状態になっています。

 

当院の瞬間バランス整体は頚椎をたった10秒押さえるだけで97.1%(当院調べ)の方が身体の違いに気づかれています。

 

特に頚椎は人体にとって一番重要な脳と身体をつないでいる部分に当たるので神経の伝達が悪くなるとバランスを崩して日常生活をしてしまっていることになりかねません。

 

整えてゆるみを作ることで今まで薬や注射じゃないと緩和できていなかった痛みを改善に向かうことができるのです。

 

「ゆがみを正し+ゆるみを作る」

あなたがもし痛みやしびれで困っているなら私たちがお力になれるでしょう。

快適な生活を送れるあなたの応援団になれることを一日でも早く望んでいます。

 

 

ボキボキ・バキバキした整体はしません。

安全でかつ効果の高い整体で施術しています。

 

ただし、初回時は特に力加減を押さえて施術します。どれぐらいの刺激でどれぐらいの反応がでるかどうかは個人個人身体が違うので様子を見ながら調整していきます。

 

初回ですべての痛みを取り除いてほしいとお考えの方は当院の施術は合わないと思っていただいて結構です。

 

 

※厚生労働省のホームページからも頚椎に対する急激な回転伸展操作を加えるスラスト法(ボキボキ整体)は、身体に損傷を加える危険が大きいため、こうした危険の高い行為は禁止する必要があると述べられています。

痛み・しびれを取ることだけをゴールではなく、日常生活やスポーツのパフォーマンスを向上させます!

・痛みによってスポーツのパフォーマンスが落ちている

・歩くと痛いからウォーキングができない

・すぐにしびれてくるから日常生活に支障がある

 

当院には病院でシップや薬をもらって服用しているにも関わらず改善しない方が多く来院される整体院です。

 

健康保険を取扱っていないため、痛みを取るということだけをゴールにしていません。

 

健康保険を使った一般的な整骨院等ではいわゆるケガを良くするために通い、改善すれば終了ということになります。

 

痛みが出ないようにメンテナンス施術を健康保険で受けているならば、国が定めたコンプライアンスに反したことになるのでお気をつけください。

 

当院では自費院であるために痛みやしびれを取ることは当然の事、その後のスポーツで成績があがるようになる、旅行を楽しむや日常生活をよりよい状態にしていただくことを目指しています。

 

症状を改善する段階では頻回の施術になることもありますが、パフォーマンスを上げる段階ではあなたの能力を引き出すために来院頻度を少なくしてよりよいものを手に入れていただくための身体の状態を作ってもらいたいと考えています。

 

担当者と共にゴールを定めて、2人3脚で計画的に施術をしてあなたのなりたい姿を応援します。

当院独自のあなただけのカルテを毎回渡します。

一般的な病院や整骨院ではカルテは院だけが管理するもので、お客様にお見せしたり渡したりするものではありません。

 

当院では薬やシップをしているのに改善しない理由やどのように身体がゆがんでいるのかを施術の中でもわかっていただき、書いたカルテを渡して共有することで、施術がどの段階になっているのかを明確に努めています。

 

言わばあなたの通信簿に当たるものです。

原因・状態・今後の計画を記載してゴールに向かって一緒に歩きましょう。

 

国家資格者である私たちは常に勉強も怠らず、カルテを開示して取り組んでいます。

病院等への並行通院も可能です。

保険で整骨院に通われている方は健康保険を使った施術になりますので、同時に他の整骨院に行ったりしては保険者によって指導を受ける場合があります。

 

当院は自費施術院のため、他の健康保険を使った病院や整骨院へ同時に受けていても問題ありません。

 

当院独自の検査法で原因を特定していて、特定した根本原因から判断し施術を行います。

だだし、原因が全くはっきりせずに施術しようのない場合は病院等へ対診していただくこともあります。

「今すぐ行きたい」に対応できます。

当院は予約優先制ですから予約の方が優先になります。

 

予定がわかっている方は次の施術日時は予約を取っていただいています。

しかし、次の予定がわからず予約をとることが難しい場合や急に痛みが強くなったことで少しでも早く施術を受けたいに応えるために常に3人態勢で臨んでいますので、急な予約にも対応可能な時があります。

※予約優先であるのでお断りすることもあります。

 

今すぐの場合は直接お電話してください。

電話06-4307-4978

 

※LINEやメールの対応はすぐに対応できない場合があるので半日、1日前にはご連絡ください。

 

予約なしに直接来院された場合、予約の方が優先になるためにお待たせすることもあるので必ずご連絡ください。

いくつかの整骨院に行ったけど治らなくて、ここでよくなりました。(膝痛改善)

お客様写真

主な症状 膝痛

 

右膝の内側が痛くて来院しました。

他の整骨院にも行ったりしていたんですけど良くならなかったです。

施術を受けてだいぶ痛みが取れてきました。

 

 

30代 会社員 東大阪市 小阪本町  膝痛

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

他の整骨院に比べて施術が痛くない! 腰痛・股関節・膝関節改善

お客様写真

腰と膝と股関節の調子が悪くて来ました。

初めの痛みは取れていて、(今は)体のメンテナンス的に来院しています。

他の整骨院と比べて施術が痛くないですね。

 

Kさん 40代 会社員 腰痛 股関節 膝痛

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

講座実績・ラジオ出演

健康についての講座も開催しています。

全国の同業者への講座も開催しています。

ラジオ出演!

院長 善村嘉拡より 痛みを何とかしてほしいけど ちょっと不安に感じているあなたへ

からだリカバリーラボ 院長 善村嘉拡

あなたとご縁があってお越しいただいた際は『必ず良くなって帰っていただきたい』と思っています。

ですから、その場しのぎの施術や慰安目的の施術は行っていません。 何年、何十年という年月をかけて悪くなった体を改善させるには、それなりの施術回数が必要です。

 

からだリカバリーラボはこのホームページを通じて情報をすべてオープンにしていますので、あなたの不安が少しでも解消できれば幸いです。

そして、私達は『人間の身体を改善する力は、無限の可能性がある』と考えています。あなたの回復する無限の力を最大限引き出すことが私達の仕事だと考えています。

 

もし、お体のことでお悩みがあるなら是非一度、からだリカバリーラボへお電話をください。 『必ずあなたのお役に立てるはずです』 スタッフ一同、あなたのお越しを心よりお待ちしています。

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