捻挫(足関節)

  • スポーツをしている時に踏み外して捻挫をした
  • 長引く捻挫がなかなか良くならない
  • 数年前に捻った関節がいまだに痛い
  • 足首を捻挫して歩くのも痛い
  • 早く捻挫を良くして試合に復帰したい

足関節捻挫のほとんどが内反し捻挫です

足関節の内返しとは底屈、回外のことをいいます。

足関節の構造は脛骨と腓骨、距骨でなっています。

脛骨の内果(内くるぶし)と腓骨の外果(外くるぶし)があり、内果(内くるぶし)より外果(外くるぶし)が低くなっています。

外果が低くなっているために足関節は内反し(底屈、回外)をしやすいのです。段差を踏み外したり、試合中に他の選手の足を踏んだりした時に強制的に内反されて足関節捻挫を起こすのです。

その際に前脛腓靭帯や距腓靭帯などを損傷することになります。

 

足関節捻挫は捻挫のレベルによって3段階分けられます

損傷レベルⅠ度

捻った状態としては軽度、歩行はできるが走ると痛みを感じる。

正座をする動きの足首を伸ばす動きはできない。

正座不能となり、正座をすると損傷をひどくすることにもなる。

腫れや皮下血腫が現れる事は少ない。

損傷レベルⅡ度

強く捻る。捻挫直後から歩行がしにくくなり、走る事は出来ない。

自発痛も出現し、何もしてなくてもジンジン痛むことがある。

時間経過とともに腫れがひどくなり、数日経つと皮下出血が現れることがあります。

損傷レベルⅢ度

強烈に捻る。捻挫後は足を地面につけることすら出来ないことが多く、捻挫直後から腫れと強い痛みになる。

Ⅲ度の捻挫には骨折を伴う場合もあるので、足が全く地面につけない時は整形外科にてレントゲン撮影をすることが望ましい。

レントゲン撮影後、骨折をしていなくても靭帯損傷度が著しいのでギプス固定をされる場合や手術になることもあります。

 

※当院では施術としてギプス固定をしていないためⅢ度の捻挫はみられません。

関節の整合性を正すから早期の改善ができます。

足関節捻挫をすると関節を支えている靭帯が損傷されます。

また、関節のアライメント(整合性)が崩れて固定が必要になります。

固定とはテーピングや包帯固定です。

当院では関節のアラインメント(整合性)を整体で正すことによって回復時間の短縮をさせるようにしています。

整体後、テーピングにて関節固定をすることで早期の改善をさせています。

 

また、受傷したのは数ヶ月前や数年経っている捻挫も靭帯は回復しているものの、関節のアラインメントが崩れたままなので、整体にてアラインメントを整えると関節の動きが改善され違和感や痛みの消失となります。

12月9までに

\予約の方限り/

整体&骨盤矯正コース

初回2,000円(税抜)

(通常1回5,500円)

予約多数のため先着10名様のみ

→あと3名

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①時間をかけたカウンセリング・検査で原因を徹底的に特定

しっかりと時間をかけてお話を聞き、当院独自の検査で痛みの本当の原因を特定します。

ご不明な点はわかりやすくお伝えします。

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バキバキやボキボキする矯正をするのではなく、ソフトな整体で小さなお子さんからご年配の方でも受けていただけます。

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講座実績・ラジオ出演

健康についての講座も開催しています。

全国の同業者への講座も開催しています。

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